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慢病时代的冬天即将来临 你做好御寒准备了吗?

目前我国65岁以上慢性病发病率区间在52%~98%,55~64岁的发病率区间达到了38%~58%。同时,失能失智人群也将出现高峰值。据全国老龄办的资料,失能老年人将持续增长到2020年的4200万,2030年的6168万,2050年的9750万 ......
发表于:2016-11-15 19:34 作者:lixiuying
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健脾补肾益气养阴 推荐鲜淮山竹荪煲鸡

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾补肾、益气养阴 推荐人群:气阴不足及脾肾虚的糖尿病患者。 材料:竹荪10朵、鲜淮山200克、冬菇5朵、红萝卜1根、去皮光鸡半只(4人份)。 做法:买到干竹荪后,清除 ......
发表于:2016-11-10 21:20 作者:lixiuying
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立冬补冬,补嘴空

立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但汉族民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好 ......
发表于:2016-11-10 21:18 作者:lixiuying
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瘦身跑步嗓子疼如何缓解

气温低的时候户外运动,常常感觉流鼻涕和嗓子不舒服。   张嘴呼吸带走水分。跑步是人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼。跑步过程中,心率逐渐加快,需要的氧气越来越多,鼻子呼吸的进氧量并不能满足身体的需求 ......
发表于:2016-11-10 21:17 作者:lixiuying
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孩子爱占便宜必须改

最近,一个“3碗鸡蛋面”的故事流传很广,父亲用心良苦地教育孩子不要占小便宜:第一天,父亲做了两碗面,一碗有荷包蛋,另一碗没有。他问儿子吃哪碗,儿子选了有蛋的那碗。结果,父亲拨开另一碗面,下面藏了两个蛋 ......
发表于:2016-11-10 21:15 作者:lixiuying
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冬季慎防心脑血管疾病来袭

刚刚过去两天的立冬,预示着寒冷的冬季又拉开了序幕,随之而来的是大面积的降温天气和寒冷干燥的气候,最近大家议论最多的可能就是供暖了,但是在这个季节,不光是外部供暖,身体内部也需要“供供暖”,尤其是暖暖我 ......
发表于:2016-11-10 21:14 作者:lixiuying
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胰腺癌悄悄来了 治疗要对号入座

胰腺癌因为治疗手段少、预后差而被称为癌症之王,其发病率有逐年上升的趋势。意大利歌唱家帕瓦罗蒂、苹果公司CEO乔布斯、诺贝尔医学奖获得者加拿大科学家拉尔夫斯坦曼等知名人士,均败给了这同一个对手。 由于胰腺 ......
发表于:2016-11-10 21:11 作者:lixiuying
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6个简单测试 准确评估你的健身水平

6个简单测试 准确评估你的健身水平
核心提示:体重的本身并不是你健身水平的决定因素。下面为大家介绍一些简单的测试,你可以简单测量并重新调整你的健身目标。  一、楼梯测试  如果你爬上2层楼梯后无呼吸困难症状也不会感到很疲劳,你可以自豪地 ......
发表于:2016-11-4 13:42 作者:daijing
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自测肾结石的小窍门

自测肾结石的小窍门
  肾结石可以造成腰痛,腰椎间盘突出,也会让人腰痛。如何进行区分呢?河南中医学院一附院肾内科主任张翥教大家一些自测肾结石的小窍门。   如果右腰痛的话,可以把左手掌放在右边腰部,右手握拳,去敲击左手背 ......
发表于:2016-9-9 21:12 作者:haiyan
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总打哈欠腰痛或是肾虚 肾病来临前有何征兆?

总打哈欠腰痛或是肾虚 肾病来临前有何征兆?
哈欠连连,精力不足。肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。   肾虚有哪些症状?   ......
发表于:2016-8-15 16:42 作者:lixiuying
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急躁心烦就按按百会穴 你是急脾气的人吗

急躁心烦就按按百会穴 你是急脾气的人吗
芬兰研究发现,周一的心脑血管病发病及死亡率比一周内其他几天高出40%。英国一项涉及3000人的调查显示,约60%的上班族表示,有1/4的人周日失眠,46%的人周一不能集中精神工作。周一情绪最易焦躁,对于心脏病人来说, ......
发表于:2016-8-2 20:56 作者:lixiuying
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关注肝脏健康:做这4件事一辈子远离肝病

关注肝脏健康:做这4件事一辈子远离肝病
肝脏是我们人体最大的排泄器官,如果肝脏有损害,身体将会受到很大的伤害,那么肝病该如何预防呢? 肝病的预防方法 1、生活要有规律。饮食搭配要合理,科学,健康。多吃蔬菜和水果,适量的补充蛋白质,肉类也要均 ......
发表于:2016-8-2 20:52 作者:lixiuying
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头皮上摸到它多是癌症征兆 这是真的吗?

头皮上摸到它多是癌症征兆 这是真的吗?
每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活 ......
发表于:2016-8-2 20:51 作者:lixiuying
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对付颈椎病的几个小妙招 选择合适枕头治疗颈椎病

对付颈椎病的几个小妙招 选择合适枕头治疗颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经 ......
发表于:2016-7-8 21:36 作者:lixiuying
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透过手和脸,看出心脑病

73岁的苏格兰喜剧演员比利·康诺利走过酒店大堂,碰巧被一位澳大利亚医生粉丝看到。医生提醒他当心帕金森早期症状并建议他看医生。康诺利听从了建议,检查后发现结果竟与这位粉丝医生的判断不谋而合。由此可见,经验 ......
发表于:2016-6-17 09:58 作者:lixiuying
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最佳的宝宝补钙食谱
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  鱼松   原料:   黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大

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孩子发烧容易引发中耳炎 宝宝生病期间吃什
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